Hyvä itsetunto on vapaalippu maailmaan, jossa pystyt olemaan aidosti oma itsesi.
Itsetunto ei kuitenkaan tarkoita täyttä suvereeniutta tai kaikkivoipaisuutta. Itsetunto ei liity luonteenpiirteisiin. Voimme olla ekstroverttejä tai ujoja ja silti omata hyvän itsetunnon. Itsetunto on ennen kaikkea itsensä ymmärtämistä ja hyväksymistä, ei ulkosia meriittejä ja taitoja.
Kun tiedämme mistä hyvä itsetunto koostuu ja mitä se on, voimme aidosti vaikuttaa siihen. Ideaalin tavoittelu johtaa vain jatkuviin pettymyksiin ja lannistumisiin. Hyvän itsetunnon omaava ihminen hyväksyy oman inhimillisyytensä, keskeneräisyytensä ja haastekohtansa. Hyväksymisestä käsin itseään voi kehittää.
Tämä kurssi rikkoo väärät käsitykset siitä mitä yleensä hyvän itsetunnon kuvitellaan olevan.
Kurssilla opit mitä on aidosti hyvä itsetunto, sekä sen miten voit saavuttaa hyvän itsetunnon pysyväksi osaksi elämääsi. Tämä kurssi pureutuu syvälle juurisyihin minuuden rakentumisen mekanismeihin maanläheisellä ja ymmärrettävällä tavalla. Tämä kurssi antaa sinulle avaimet hyvän itsetunnon rakentumiseen vakaammaksi ja pysyvämmäksi osaksi elämääsi. Kurssi antaa oivalluksia miten vapaudut ilmentämään itseäsi juuri sellaisena kuin olet. Kurssilla on paljon erilaisia tehtäviä ja näkökulmia joiden kautta voit edesauttaa oman itsetuntosi kehittymistä.
Tällä kurssilla opit mistä itsetuntosi ydin koostuu ja mistä se on peräisin, sekä miten voit muuttaa sen positiiviseksi toiminnaksi ja valinnoiksi.
Kurssi antaa sinulle ”pohjapiirustuksen” itsetunnostasi, sekä ohjeet piirustusten muuttamiseen. Uskomukset omasta itsestäsi ovat uudistettavissa.
Tämä kurssi on sinulle jos…
- Sinulla on vaikeuksia tehdä päätöksiä elämässäsi
- Koet vaikeutta aloittaa asioita joihin koet vetoa
- Koet, että sinulla on huono itsetunto
- Sinun on vaikea luottaa omaan arviointikykyysi asioissa
- Koet joutuvasi usein asemaan jossa joudut miellyttämään muita
- Koet toisten ihmisten mielipiteet ja rajat uhkaavina
- Et saa omia kykyjäsi käyttöön tai et tunnista niitä
- Pelkäät muiden arvostelua ja siksi et uskalla toteuttaa itseäsi näkyvämmin
- Koet, ettei sinulla ole mitään annettavaa
- Olet saanut kuulla niin paljon kritiikkiä ja moitetta, että olet alkanut uskoa siihen itsekin
Oletko kadottanut uskon omaan ainutlaatuisuuteesi?
Emme välttämättä ole saaneet lapsena hyväksyvää peilausta omalle arvokkaalle itsellemme. Sen takia itsetuntomme on voinut jäädä kehittymättä kovin korkealle. Jos usko omaan itseen on alhainen, se vaikuttaa omassa elämässämme tekemiimme valintoihin ja päätöksiin. Koska emme tunnista omaa arvoamme, teemme valintoja joissa tämä uskomus heijastuu.
Vääristyneen peilauksen kautta tullut minäkuva ei vastaa todellisuutta.
Asian voi kuitenkin muuttaa! Itsetunto ei onneksi ole mikään staattinen tila, johon joko kasvetaan tai ei kasveta, vaan me voimme vaikuttaa siihen koko elämämme ajan.
Tämän kurssin avulla saat välineet siihen, miten voit päästä vääristyneestä minäkuvasta.
Kurssin jälkeen olet löytänyt uusia reittejä itsesi näkemiseen sellaisena ihmisenä, josta itsekin tykkäät. Kurssin jälkeen minäkuvasi on realistisempi, eli näet itsesi arvokkaana ja kyvykkäänä, epäonnistujan ja huonon sijaan. Kurssin antamien oivallusten ja työkalujen avulla olet itsesi suhteen luottavaisempi ja uskot enemmän mahdollisuuksiisi.
Kun ymmärrämme mitä on hyvä itsetunto, mistä se koostuu ja miten siihen voi vaikuttaa, voimme aloittaa matkan hyvän itsetunnon ja terveen minäkuvan äärelle. Tällä muutosmatkalla on suuri vaikutus koko elämäämme. Kun alamme arvostaa itseämme, se alkaa näkyä käytännössä kaikissa valinnoissamme, niin ihmissuhteiden kuin muunkin elämän suhteen.
Minäkuva kuntoon – avaimet parempaan itsetuntoon
Verkkokurssi koostuu viidestä tekstipohjaisesta osiosta.
Saat tunnukset ja pääsyn koko kurssin sisältöön heti ilmoittauduttuasi.
Oppitunteihin sisältyy tehtäviä ja harjoituksia.
Kurssi on käytössäsi 12 kk ajan.
Hinta 79 €
Ohjaajasi Maiju Palin
Maiju Palin on traumanhoidon kokemusasiantuntija, yrittäjä ja äiti. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ajan suosittua Kultainen Sulka -blogia. Hän on saanut valtavasti hyvää palautetta siitä miten hänen kirjoittamansa asiat tunnetaidoista ja traumanhoidosta resonoivat lukijoihin. Hän on aiemmin tehnyt suositun Vahvista sisäistä turvallisuuden tunnettasi-verkkokurssin. Kurssi on saanut kiittävää palautetta, niin asiakkailta kuin ammattilaisilta. Vuonna 2022 Maijulta ilmestyy esikoiskirja hänen omasta trauman paranemismatkastaan Viisas Elämä kustantamon kautta.
