Kirjoittaminen on hyvin terapeuttista. Se tekee näkyväksi itselleen. Julkisessa kirjoittamisessa se tekee myös näkyväksi muille, mikä vaatii aluksi...
mindfulness
Mikä tekee läsnäolosta vaikeaa?
Kirjoitan lempiaiheestani, läsnäolosta. Tämä on tärkein arvo itselleni. Olla läsnä, kohdata itseni ja toiset. Läsnäolo on autuutta ja rentoutta. Se...
Kun yhteys on katki, maailma on rikki
Emme ole erillisiä toisistamme. Olemme osa suurta kokonaisuutta. Kun aletaan keskittyä kokonaisuudesta vain yhteen osaan, muut kuihtuvat. Näin on...
Minkälaisen todellisuuden luot ajatuksillasi?
Länsimäinen elämä tuntuu perustuvan lähestulkoon kokonaan ajatukseen. "Ajattelen siis olen olemassa." Täällä tunnutaan elävän sen mukaan, että jos...
Myönteinen EI ja muita myönteisiä keinoja kasvatukseen
Lapselle on pidettävä rajat. Se on selvä. Rajat luovat turvallisuutta ja parhaimmillaan ne tukevat sisäisen turvallisuuden tunteen kehittymistä koko...
Arjen pyhä henki
Olette ehkä huomanneet, blogini ei ole se perinteisin jossa kerron päivittäin kuulumisiani. Niitä voi lukea rivien välistä kirjoituksistani mutta...
Siesta on mielentila
Kesää on vielä etäisesti ilmassa vaikka syksy ottaa luonnon pikkuhiljaa syleilyynstä tiiviimmin ja tiiviimmin. Viime päivät ovat olleet aivan...
Syvennä läsnäolon taitoa ihmissuhteissa kohtaamisharjoituksella
Läsnäolo muille rehellisenä, paljaana, aitona ja haavoittuvana voi olla todella pelottavaa. On hauras tunne näyttää itsensä kokonaan toiselle,...
Uusimmat postaukset:
Potilaantorjuntajärjestelmä nimeltä suomalainen psykiatria
Sain hiljattain seuraavan psykiatrisen hoidon tilaa ja nykyrealiteetteja koskevan koskettavan yksityisviestin eräältä...
Fyysinen kipu rauhoittuu kohtaamalla
Olen viime päivinä oppinut kivusta uutta. Olen oppinut, miten rauhoittaa fyysistä kipua kehossa. Kipua voisi ajatella...
Trauman jäljet
Trauman seurauksena elintärkeä illuusio turvasta ja kontrollista elämän ja oman itsenkin suhteen usein murtuu.Samalla...
”Ei ole mitään hätää”, vai onko sittenkin – medikaaliset traumat terveydenhuollossa.
Seison peilin edessä ja yritän rauhoitella itseäni hokemalla ”ei ole mitään hätää, oikeasti, ei ole mitään...