Mielenterveydestä puhutaan nykyään paljon. Julkisessa keskustelussa puhutaan paljon esimerkiksi uupumuksesta, ahdistuksesta, masennuksesta,...
Mielenterveys
Eletyistä vuosista
Täytin viime viikolla jälleen vuosia. Olen siis taapertanut ja tallustanut tämän maan päällä jo 41 vuotta. Se on aikana aika pitkä tai sitten lyhyt;...
Hätähuuto inhimillisemmän psykiatrisen hoidon puolesta
Otin noin vuosi sitten yhteyttä Psykoterapia-lehden toimitukseen blogikirjoitukseni "Minun masennukseni ja sen hoito - Hätähuuto inhimillisemmän...
Ihmisen ikävä toisen luo.
"Ei mun takki kaipaa neulaa ei lankaa, vaan sielu kaipais seuraa parempaa.." Siiinä varmaan monelle meistä se kaikista kipein asia elämässä. Kaipuu...
Masennus kaoottisuuden suojana
Ajatus kerrallan seuraavasta sekunnin sadasosasta tulee helpompi. Itse tekemällään työllä saa aikaan muutoksen elämässään. ”Aika parantaa haavat.” Kuinka kliseinen sanonta ja silti niin kaksinainen? Aikaa vaaditaan, että kyky ajatella muuttuu toisenlaiseksi kuin masennuksen värittämä todellisuus. Siltikään yksittäinen asiantilaa eteenpäin vievä ilmiö ei ole aika, vaan yksilön itsensä tekemä muutos yksittäinen havainto, ajatus ja valinta kerrallaan.
Yhden pojan tuska, ja vähän muidenkin
Ajoin eräänä päivänä paikallisen koulun ohitse ja sattumalta näin erään pojan seisovan pihalla yksin. Se näky tuntui minusta pahalle, koska se on...
Hiljaisuus kääntyy itseämme vastaan
Monesti impulssit ovat täysin vastakkaisiin suuntiin mielessä repiviä ajatuksia, joita on ollut pakko noudattaa tähän asti. Nyt niiden vaikutusvalta on sen verran laimea, ettei niiden noudattamiseen ole enää sellaista vetovoimaista pakkoa kuten joskus aiemmin. Silloin, kun en vielä ymmärtänyt niiden pyrkivän suojaamaan minua arvaamattomalta muulta maailmalta
Mitä et minusta vielä tiennyt
Katsoin juuri edesmenneestä Miki Liukkosesta ilmestyneen koskettavan dokumentin "Miki Liukkonen - Mitä et minusta vielä tiennyt"...
Uusimmat postaukset:
Valmiina vain olemaan
Menin juomaan aamukahviani ulos. Kevääseen.Se oli upea valinta.Linnut lauloivat.Aurinko paistoi.Tuuli puhalsi.Se toi...
Mitä väliä sillä on, jos tunteitamme ei huomioitu lapsuudessa?
Mielenterveydestä puhutaan nykyään paljon. Julkisessa keskustelussa puhutaan paljon esimerkiksi uupumuksesta,...
Hallitseeko ankara mitätöivä sisäinen puhe sinua? Entä millainen se on luonteeltaan, miksi tullut luoksesi? Kokeile hyväksyvää lähestymistapaa siihen ja saatat yllättyä.
Sen läsnäolon voi tuntea hyvin vahvasti. Se nousee syvältä sisältäsi, lähes minuutesi perusteista se nousee. Se nostaa...
Voimasi valjasta vihasta
Kenellä on oikeus tuntea vihaa? Kuka saa ilmaista vihaa? Minkälaista vihaa voi ja kannattaa ilmaista? Oletko koskaan...