Lievitä stressiä oman äänen avulla on musiikinmaisteri ja äänihoitaja Merja Valveen luoma verkkokurssi jonka avulla jokainen meistä voi saada...
Hyvinvointi
Pysyvän elämänmuutoksen peruspilarit
Pelkkä tahdonvoima ei useinkaan riitä pysyvän elämänmuutoksen tekemiseen. Aiemman merkitystä ja sisältöä luovan elämäntyylin tilalle on löydettävä...
Jouluinen hyväntekeväisyyshuutokauppa
Olen järjestämässä jälleen Lahjoita Lapselle-hyväntekeväisyyshuutokauppaa, nyt kolmatta kertaa. Huutokauppa on käynnissä ennen joulua ajalla...
Mikä tekee hyvän terapeutin?
Terapiat on nykyään suosittuja palveluja. Kaikki terapiat ei silti sovi kaikille. Erilaisia terapioita on iso määrä mutta sitäkin suurempi määrä on...
Marraskuu opettaa pysähtymään
Mikähän siinä on että marraskuu tuntuu tänä vuonna pitävän synkissä näpeissään jotenkin tiiviimmin kuin aiemmin. Ihan kuin olisi jotenkin pimeämpää...
Minun mantrani
Mantroissa on yleensä jokin pyhä sanoma. Mantrojen kautta voidaan keskittyä esim. harjoittamaan myötätuntoa, kiitollisuutta, luoda tietä...
5 keinoa toipua uupumuksesta ja mitä opin uupumuksestani
Uupumus on salakavala juttu. Se saattaa hiipiä kuin huomaamatta kaiken kiireen ja stressin keskellä. Kun kamelinselkä katkeaa ja jaksaminen loppuu...
Äänihoito paransi synnytyksessä kipeytyneen häntäluuni
Kävin Merja Valveen äänihoidossa alkusyksystä kolme kertaa. Se oli kokemus jollaista en ole ennen saanut kokea. Minulla ei ollut aiempaa kokemusta...
Uusimmat postaukset:
Anteeksi että olen olemassa
Anteeksi että olen olemassa. En välttämättä aina haluaisi olla tai edes jaksaisi olla.Jostain syystä minun...
Kirjoitan, jotta ymmärtäisin
"En saisi kirjoittaa. En saisi kertoa" huutaa ääni pääni sisällä. Kuka meistä kertoo puolestamme, jos emme siihen itse...
Pelasta mut tältä elämältä, kun en itse osaa
Alan nyt ymmärtää, miten minä tulen ihmissuhteisiin. Tarkoitan tällä sitä, mikä tunnistamaton rooli ottaa...
Kun lakkasin häpeämästä avuttomuuttani kasvoin isoksi
Uhritila, häpeä ja hyväksyntä Jännittävää kirjoittaa tästä aiheesta, koska häpeä sitä kohtaan on suuri. Minua inspiroi...