Tänä aamuna heräsin hieman epämukavaan oloon. En saanut heti otetta mistä tarkalleen on kyse. Kävin saunassa ensimmäistä kertaa omalla...
Pelko
Painajaisteni positiivinen merkitys
Olen ollut unista kiinnostunut niin kauan kuin muistan. Unipäiväkirjaa aloin pitämään joskus 15-vuotiaana ja olen siitä lähtien aktiivisesti...
Pysyvän elämänmuutoksen peruspilarit
Pelkkä tahdonvoima ei useinkaan riitä pysyvän elämänmuutoksen tekemiseen. Aiemman merkitystä ja sisältöä luovan elämäntyylin tilalle on löydettävä...
Tarpeeksi rohkea pelkäämään
Sain elämääni pienen tytön jolla näytti olevan leijonanvoimat ja loputon rohkeus. Jo 3-vuotiaan määrätietoisuudella hän uhmasi kaikkia tilanteita....
Introvertin ei tarvitse karaistua
Onneksi nykyään puhutaan introverteistä enemmän, sitä kautta moni on löytänyt ymmärrystä itseensä. Introvertit viihtyvät yksin mutta tarvitsevat...
Rentouta itsesi oman äänesi avulla
Monille ihmisille musiikki on tärkeä terapeuttinen väline kohdata tunteita ja vaikeita elämäntilanteita. Tutut biisit saattavat tuoda...
Mitä on TRE-traumojen ja stressinpurkuliikkeet?
Heinäkuun aikana tutustuin TRE-menetelmään Tiia Knuutisen johdolla. Tämä kirjoitus on kirjoitettu yhteistyöstä hänen kanssaan. Tiialla on Helsingin...
Viha ei ole arvo, vaan tunne – määritä arvosi vihan tunteen takana
On terve tunne vihata, se on tunnevoima joka voi saada vääryydet loppumaan. Vihan kautta saa voimaa alkaa toimia, se herättää unesta. Vihan...
Uusimmat postaukset:
Ajasta ja elämästä
Täytin viime kuussa jälleen vuosia. Ikää on siten tällä hetkellä plakkarissa jo 42 vuotta ja taidankin olla ikäni...
Huuto hiljainen on lapsettoman
älkää ottako poissitä minkä vasta mieleeni istutinälkää heittäkö toivoa puolestanivaivuttako sitä tainnoksiinvoitte...
Malliajoista ja suorittamisesta
Katsoin hiljattain Netflixistä kolmiosaisen dokumenttisarjan "Huippumalli haussa ja tosi-tv:n pimeä puoli". Seurasin...
Pienen lapsen kipu, joka kätkeytyy aikuisen sydämeen
Viime viikolla mietin mikähän kipu asuu minun sydämessä, joka välillä ilmaantuu. Se on fyysistä kipua, joka tuntuu...