Joulu on otollista aikaa oppia rentoutumaan. Joulussa ainakin itselleni rentoutuminen, pysähtyminen ja hyvä olo ovat koko juhlan A & O. Jos...
Hyvinvointi
Lievitä stressiä oman äänen avulla
Lievitä stressiä oman äänen avulla on musiikinmaisteri ja äänihoitaja Merja Valveen luoma verkkokurssi jonka avulla jokainen meistä voi saada...
Jouluinen hyväntekeväisyyshuutokauppa
Olen järjestämässä jälleen Lahjoita Lapselle-hyväntekeväisyyshuutokauppaa, nyt kolmatta kertaa. Huutokauppa on käynnissä ennen joulua ajalla...
Marraskuu opettaa pysähtymään
Mikähän siinä on että marraskuu tuntuu tänä vuonna pitävän synkissä näpeissään jotenkin tiiviimmin kuin aiemmin. Ihan kuin olisi jotenkin pimeämpää...
Minun mantrani
Mantroissa on yleensä jokin pyhä sanoma. Mantrojen kautta voidaan keskittyä esim. harjoittamaan myötätuntoa, kiitollisuutta, luoda tietä...
5 keinoa toipua uupumuksesta ja mitä opin uupumuksestani
Uupumus on salakavala juttu. Se saattaa hiipiä kuin huomaamatta kaiken kiireen ja stressin keskellä. Kun kamelinselkä katkeaa ja jaksaminen loppuu...
Täydellinen aamu
Joskus aamu on täydellinen huolimatta siitä millainen sää ulkona on. Tietenkin auringonpaisteeseen herääminen saa moottorin käyntiin eri tavalla...
Kampaamon kemikaalit pilasivat Mintun terveyden – ekokampaamosta tuli elämäntapa
Silmieni eteen sattui tulemaan hyvin usein nettiä selaillessani Ekominttu ekokampaamon mainos. Otin Ekomintun Minttuun yhteyttä ja sovimme tästä...
Uusimmat postaukset:
Kasvu pienestä isoksi turvallisessa suhteessa
Olen herännyt tavallisesti aamulla ja tehnyt aamupalan. En pysty asettumaan pitkäksi aikaa aloilleni, koska olo on...
Tutkimusmatka dissosiaatioon
Tämä syksy on lähtenyt aika voimakkaasti käyntiin uusien asioiden parissa. Jätin työn, jossa en tunne olevani turvassa...
Itsemurha yhteiskunnallisena ja hoidollisena ongelmana
Kansanedustajan viimekuinen itsemurha Eduskuntatalossa on valitettava tragedia, joka järkytti henkilökohtaisesti myös...
Miten stressiriippuvuus liittyy maailmanrauhaan?
Tiedätkö sen tunteen, kun on tapahtunut on tragedia ja vaikka sinusta tuntuu jollain lailla väärältä, mielesi...