Olen aina ollut hyvin herkkä toisten tunteille. Meni pitkään ymmärtää, että voin kokea muiden tunteita, jopa ajatuksia. En tiennyt, että se on edes...
mindfulness
Epätäydellisyytesi on parasta mitä opetat lapsellesi
Paras mitä voit opettaa lapsillesi ja paras mitä lapsesi näyttää sinulle on oma epätäydellisyytesi. Lapsi tuo iloa ja muistutuksen siitä, että elämä...
Multitaskaajan mindfulness
Onko sinulla usein lamaantunut tunne? On niin paljon tekemistä ja niin vähän aikaa. Miljoona pientä hommaa hoitamatta ja illalla tunne siitä, että...
Kuka sinä olet?
Kuka sinä olet? Määritätkö itsesi tietyin termein, arvoin tai kriteerein? Oletko se mitä olet oppinut ja kokenut, vai oletko jotain enemmän? Oletko...
Harjoitus joka muutti elämäni
Otsikko lupaa paljon, mutta voin seisoa sen takana. Kerron teille harjoituksesta jonka avulla elämäni muuttui. Harjoitus on hyvin yksinkertainen,...
Elämä tapahtuu ajatusten tuolla puolen
Aika moni meistä viettää suurimman osan ajastaan omissa ajtuksissaan. Ajatukset poukkoilevat toisesta taas seuraavaan niin ettemme sitä edes huomaa....
Rentoutumisen supervoima
Voisiko rentous olla tulevassa yksi suurimmista arvoista? Sellainen ihanteellinen asia, jota opetellaan ja tavoitellaan? Vanhan mallin mukaan...
Uusimmat postaukset:
Ajasta ja elämästä
Täytin viime kuussa jälleen vuosia. Ikää on siten tällä hetkellä plakkarissa jo 42 vuotta ja taidankin olla ikäni...
Huuto hiljainen on lapsettoman
älkää ottako poissitä minkä vasta mieleeni istutinälkää heittäkö toivoa puolestanivaivuttako sitä tainnoksiinvoitte...
Malliajoista ja suorittamisesta
Katsoin hiljattain Netflixistä kolmiosaisen dokumenttisarjan "Huippumalli haussa ja tosi-tv:n pimeä puoli". Seurasin...
Pienen lapsen kipu, joka kätkeytyy aikuisen sydämeen
Viime viikolla mietin mikähän kipu asuu minun sydämessä, joka välillä ilmaantuu. Se on fyysistä kipua, joka tuntuu...