Olen aina ollut hyvin herkkä toisten tunteille. Meni pitkään ymmärtää, että voin kokea muiden tunteita, jopa ajatuksia. En tiennyt, että se on edes...
mindfulness
Epätäydellisyytesi on parasta mitä opetat lapsellesi
Paras mitä voit opettaa lapsillesi ja paras mitä lapsesi näyttää sinulle on oma epätäydellisyytesi. Lapsi tuo iloa ja muistutuksen siitä, että elämä...
Multitaskaajan mindfulness
Onko sinulla usein lamaantunut tunne? On niin paljon tekemistä ja niin vähän aikaa. Miljoona pientä hommaa hoitamatta ja illalla tunne siitä, että...
Kuka sinä olet?
Kuka sinä olet? Määritätkö itsesi tietyin termein, arvoin tai kriteerein? Oletko se mitä olet oppinut ja kokenut, vai oletko jotain enemmän? Oletko...
Harjoitus joka muutti elämäni
Otsikko lupaa paljon, mutta voin seisoa sen takana. Kerron teille harjoituksesta jonka avulla elämäni muuttui. Harjoitus on hyvin yksinkertainen,...
Elämä tapahtuu ajatusten tuolla puolen
Aika moni meistä viettää suurimman osan ajastaan omissa ajtuksissaan. Ajatukset poukkoilevat toisesta taas seuraavaan niin ettemme sitä edes huomaa....
Rentoutumisen supervoima
Voisiko rentous olla tulevassa yksi suurimmista arvoista? Sellainen ihanteellinen asia, jota opetellaan ja tavoitellaan? Vanhan mallin mukaan...
Uusimmat postaukset:
Saimaan Rauha
Olimme mieheni kanssa tämän kuun puolivälissä kahden yön kylpylälomalla Saimaan Rauhassa yhdessä äitini, hänen...
Hoidon traumatisoima
Olin hiljattain Piia Tuomisen vieraana "Astetta parempi elämä"-sivuston podcastissä puhumassa psykiatrian sokeista...
Vapaus
Olin kävellyt ainakin viisi kilometriä taukoamatta.Metsän laitamaa.Sateen ropistessa maahan, puihin, minuun.En ollut...
Toivo
Menin eilen elokuviin.Operaatio Ave Maria oli elokuvan nimi.Pidin siitä kovasti.Se kosketti minua syvästi.Elokuvassa...