Elämäämme vaikuttavien luonnollisten voimien ja biorytmien lisäksi mielialaan ja jaksamiseen vaikuttavat myös meissä itsessä olevat tunnevoimat....
Mielenterveys
Luonnollisuus ei ole röyhkeyttä
Keskustelimme ystäväni kanssa siitä miltä kaupungilla pienessä topissa ilman rintaliivejä kulkeva nainen voi näyttää muiden silmissä. Minusta nainen...
Diagnoosi, helpotus vai taakka?
Olen miettinyt viime aikoina diagnoosien merkitystä. Vasta viime aikoina olen tajunnut kärsineeni nuoresta asti dissosiaatioista ja traumaperäisestä...
Traumasta vapaa elämä on mahdollista aidon kohtaamisen kautta
Mitä trauman kohtaaminen vaatii? Välillä tuntuu, että liikaa. Trauman kokenut ihminen kaipaa vierelleen turvapaikkaa, jossa vaikeat asiat voi...
Jännittäminen voi kutistaa elämänpiiriä
Kuinka voit päästä eroon jännittämisestä? Tuntuuko, että harjoitus ei tee mestaria ja jotkut pelot ja jännityksen aiheet eivät vain helpota ...
Traumaperäinen stressihäiriö
Traumanjälkeinen stressihäiriö, joka tunnetaan myös nimellä posttraumaattinen stressihäiriö (engl. post-traumatic stress disorder, PTSD),...
Painajaisteni positiivinen merkitys
Olen ollut unista kiinnostunut niin kauan kuin muistan. Unipäiväkirjaa aloin pitämään joskus 15-vuotiaana ja olen siitä lähtien aktiivisesti...
Mikä tekee hyvän terapeutin?
Terapiat on nykyään suosittuja palveluja. Kaikki terapiat ei silti sovi kaikille. Erilaisia terapioita on iso määrä mutta sitäkin suurempi määrä on...
Uusimmat postaukset:
Kun maailmassa vallitsee epävarmuus
Maailman tilanne kuumenee, ja huolet sodasta ja tulevaisuudesta ovat yhä useamman mielessä. Uutiset ja some ovat...
Lue tämä ennen kuin kutsut hulluksi
Oletko koskaan miettinyt, miten paljon sanoilla on valtaa, voimaa ja pitkän aikavälin vaikutusta? On olemassa ikään...
Millaista on tunnetasolla kohtaaminen?
Olen tyytyväinen ja kiitollinen siitä, että olen oppinut tunnetasolla kohtaamaan toisen ihmisen. Se on tuonut minua...
”Sorry, mä oon vähän tyhmä.”
Ostin muutama viikko sitten kauan haaveilemani Oura-älysormuksen. Sormus osoittautui käytännössä liian isoksi ja...