Gua sha -hoito on perinteinen kiinalaisen lääketieteen menetelmä joka on yhtä vanha kuin akupunktio. Guasha kammalla käsitellään hoidossa kipukohtia...
Hyvinvointi
Toimivin apu uupumukseen
Kun on kokenut totaalisen loppuunpalamisen se muuttaa ihmistä väkisinkin. Niin kauan kuin on voimia venyttää omia jaksamisen rajoja sen pystyy...
Syvällisyyden pelko
En koe juurikaan muuttuneeni henkisesti siitä kun olin lapsi. Olen aina pohtinut elämää syvemmin. Jo ennen kouluikää muistan ihmetelleeni äidilleni...
Ennakoi uupumus – tarkista arvosi
Uupumus on siitä viheliäinen, että sen huomaa vähän niinkuin jälkijunassa. Ihminen saattaa jaksaa paahtaa täysillä muutaman vuoden ja ajatella, että...
Rentoutuskellunta on parasta hoitoa stressaantuneelle mielelle
Kaupallinen blogiyhteistyö: Kellumo Kuulin rentoutuskellunnasta ensimmäistä kertaa jo kymmenen vuotta sitten Turussa asuessani. Kellunnan...
Se mitä pelkäämme ja häpeämme yhdistää meitä yleensä eniten
Blogini kirjoittamisen myötä olen tullut entistäkin varmemmaksi siitä, että juuri ne asiat mitä pyrimme muilta peittämään ovat niitä jotka eniten...
Lapsuuden koskemattomuus luo pohjan itsekunnioitukselle ja terveille rajoille myös aikuisena
Olen pohdiskellut erityisesti viime aikoina paljon rajoihin liittyviä tuntemuksia. On ollut vaikea saada otetta miksi tietyt oman kärsimykseni...
Elämän yksinkertaistaminen lisää voimavaroja
Sille on syynsä miksi kaikenlaisen hidastamisen, downshiftaamisen, minimalismismin ja konmarittamisen suosio on kasvussa. Työuupumusta kokeneiden...
Uusimmat postaukset:
Kun maailmassa vallitsee epävarmuus
Maailman tilanne kuumenee, ja huolet sodasta ja tulevaisuudesta ovat yhä useamman mielessä. Uutiset ja some ovat...
Lue tämä ennen kuin kutsut hulluksi
Oletko koskaan miettinyt, miten paljon sanoilla on valtaa, voimaa ja pitkän aikavälin vaikutusta? On olemassa ikään...
Millaista on tunnetasolla kohtaaminen?
Olen tyytyväinen ja kiitollinen siitä, että olen oppinut tunnetasolla kohtaamaan toisen ihmisen. Se on tuonut minua...
”Sorry, mä oon vähän tyhmä.”
Ostin muutama viikko sitten kauan haaveilemani Oura-älysormuksen. Sormus osoittautui käytännössä liian isoksi ja...