Sisäiset ohjelmoinnit pitävät meidät usein tiukasti kiinni sellaisessa elämässä joka ei lopulta tuo syvää merkityksen tunnetta ja mikä ei ole...
Mielenterveys
Traumatisoitunut tuntee turvattomuutta kehossaan – Näin vahvistat kehoyhteyttä ja sisäistä turvallisuuden tunnetta
Traumatisoitunut ihminen ei koe kehossa olemista turvalliseksi. Hän voi vältellä kehollista läsnäoloa alitajuisesti, koska hänessä on tieto siitä,...
Mitä vähemmän yrittää paeta menneisyyttään sitä enemmän on voimaa tässä hetkessä
Kun saamme jonkin menneisyyden kokemuksen läpikäytyä niin, että se lakkaa vaikuttamasta olemiseemme se todella on poissa. Kun menneisyys on...
Traumasta toipuminen vaatii turvaa
Trauman kohtaaminen vaatii turvaa jota ammattilainen pystyy parhaimmillaan pitkässä hoitosuhteessa luomaan. Aina ei kuitenkaan ole helppoa saada...
Tärkein ja vaikein tehtävä on pysyä pehmeänä
Nuorempana haaveilin arpi- ja kasvotatuoinneista. Niitä tehtiinkin jonkun verran kotikonstein. Viiltely oli keino hallita sisäistä kipua. Ihailin...
Tositarina taakkasiirtymän katkaisemisesta – Ukko Kärkkäinen kirjoitti itsensä ulos isänsä sotakokemusten jättämistä kauhuista
Oletko koskaan kokenut miten ventovieras ihminen suhtautuu sinuun ensi kohtaamisella kuin vanhaan ystävään? Lempeän rakastavaa elämäniloa ja naurua...
Aito sisäinen turva sallii myös herkkyyden ja haavoittuvuuden näyttämisen
Sisäisen turvan kokeminen on ollut minulla vahvana teemana jo parisen vuotta. Olen tutkinut sitä itsessäni ja samalla oivalluksia on myös herännyt...
Terapiaa vai ystävyyttä?
Terapiaa vai ystävyyttä? Ihmissuhteet ovat parhaimmillaan molempia! Ja sanonta kuuluukin, että ystävyys on ilmaista terapiaa. Voimauttavassa...
Uusimmat postaukset:
Ajasta ja elämästä
Täytin viime kuussa jälleen vuosia. Ikää on siten tällä hetkellä plakkarissa jo 42 vuotta ja taidankin olla ikäni...
Huuto hiljainen on lapsettoman
älkää ottako poissitä minkä vasta mieleeni istutinälkää heittäkö toivoa puolestanivaivuttako sitä tainnoksiinvoitte...
Malliajoista ja suorittamisesta
Katsoin hiljattain Netflixistä kolmiosaisen dokumenttisarjan "Huippumalli haussa ja tosi-tv:n pimeä puoli". Seurasin...
Pienen lapsen kipu, joka kätkeytyy aikuisen sydämeen
Viime viikolla mietin mikähän kipu asuu minun sydämessä, joka välillä ilmaantuu. Se on fyysistä kipua, joka tuntuu...