Kerron tässä ensimmäisessä kirjoituksessani siitä, miten aikoinaan kiinnostuin tunnetaidoista ja itsetuntemuksesta. Valmistuin koulutetuksi...
Mielenterveys
Olet avaintekijä uudesssa maailmassa
Maya-intiaanien kalenteri jakautuu baktuneiksi. Eli pitkiin, 400 vuoden pituisiin sykleihin. 21.12.2012 loppui maya-kalenterin kolmastoista sykli ja...
Huonoon itsetuntoon ei kannata tyytyä
Itsetunnolla tarkoitetaan sitä tunnetta ja käsitystä mikä ihmisellä on itsestään. Se voi sisältää paljon erilaisia tekijöitä kuten itseluottamus,...
Trauma on hermostossa – Triggeröityminen ei ole valinta
Triggeröiytyminen ei ole tietoinen valinta eikä triggeröityminen useinkaan kerro totuutta tästä hetkestä. Kun triggeröidymme, jokin tässä hetkessä...
Onnellisuus on kärsimyksen sisällä
Kärsimys ja henkinen pahoinvointi on kaikista epätoivotuin asia mitä elämässään varmasti haluaa kokea. Se ei ole millään tavalla...
Sisäinen turvattomuus naamioituu defensiivisyyden ja pärjäämisen taakse
Sisäinen turvattomuus voi näyttäytyä monin tavoin. Epäterveissä ihmissuhteissa pysyminen, paikalleen pysähtymisen pelko ja siitä aiheutuva...
Se miten puhumme toisillemme kertoo sisäisestä turvan tai turvattomuuden tilasta
Luin juuri Eeva-lehdestä Victoria ja David Beckhamin haastattelun. Victoria Beckham kertoi miten sairastui syömishäiriöön pahimman julkisen...
Selviytymismekanismeista aitoon minuuteen
Suuri osa meistä on kasvanut lapsena olosuhteissa tai tilanteissa joissa opimme selviytymään. Vaikka meillä on vuosikymmeniä ollut asiat...
Uusimmat postaukset:
Somaattinen älykkyys on tulevaisuuden tärkeä taito
Älykkyydestä puhuttaessa useimmille tulee mieleen ensimmäisenä päättelyyn, logiikkaan ja ajatteluun liittyvä...
Miksi seksi myy? Käsittelemättömien tunteiden seksualisoituminen
Rehellisesti, olen koko ikäni ihmetellyt sitä miksi seksillä pystytään myymään kaikkea ja maailma pyörii niin paljon...
Pako
Joskus on paettava itseään ja omaa elämäänsätähtien yläpuolelle.Paikkaan, jossa voi olla kadoksissa sekä itseltäänettä...
Hetki hengityksen äärellä
Katsellen ulkona kajastavia pehmeitä värejä – vaaleansinistä, vaaleanpunaista, pehmeää kultaista valoa ja kirpsakkaa...